أخبار عاجلة
الرئيسية » صحتك بالدنيا

صحتك بالدنيا

10 طرق بسيطة لمنع تسوس الأسنان >>>>>>>>>>

نحصل على مجموعتين فقط من الأسنان، لذلك علينا أن نعتني بهم إذا كنا لا نريد أن نفقدهم. كشف أطباء الأسنان عن العديد من الطرق البسيطة التي يمكن أن تحسن بشكل كبير أسنانك، حتى تمنع تسوس الأسنان. شيء بسيط مثل تغيير النظام الغذائي الخاص بك يمكن يغير كل شيء. إليك مجموعة من النصائح يمكن أن تنقذ بياضك اللؤلؤي من تسوس الأسنان! …

أكمل القراءة »

فوائد قشر البرتقال \ اعداد الأستاذ ابراهيم عز الدين

فوائد قشر البرتقال 1- يفيد في تنشيط حركة الأمعاء 2- · وتنشيط إفرازات الكبد 3-· مقوي ومهدئة للأعصاب 4 – منبه لإفرازات الجسم 5- · الوقاية من ارتفاع الكوليسترول 6- · الوقاية من الامراض السرطانية توصل فريق من العلماء الأمريكيين فى جامعة فلوريدا من المتخصصين فى علوم التغذية، إلى أن قشرة البرتقال تعمل على الوقاية من ارتفاع الكوليسترول ومن الأمراض …

أكمل القراءة »

ما تأثير الشوكولاتة على منظومة المناعة؟

كشفت الدكتورة فارفارا زارودينا، أخصائية التغذية، أن الشوكولاتة هي واحدة من أغنى مصادر مضادات الأكسدة ولها تاثير إيجابي في منظومة المناعة. وأشارت الخبيرة في حديث لراديو سبوتنيك، إلى أن نتائج البحوث والدراسات الأخيرة، أظهرت أن الشوكولاتة هي أكثر المنتجات الغذائية استهلاكا. والناس تفضل هذا المنتج لأسباب عديدة بما فيها العاطفية: عند تناول الشوكولاتة ينشط الدماغ  هرمونات المتعة والسعادة- الدوبامين والسيروتونين. …

أكمل القراءة »

الفرفحينة او البقلة او الرجلة فوائد مذهلة تعرف عليها

حقائق التغذية من الرجلة او الفرفحينة  صدم الباحثين في ما وجدوه عن الحقائق الغذائية الخاصة بالفرفحينة  هذا الخضار لديه مستويات عالية من أحماض أوميغا 3 الدهنية النباتية البرية ، فضلا عن كميات كبيرة من الألياف ، فيتامين A ، فيتامين C ، فيتامين (ب) ، والحديد و المغنيسيوم والمنغنيز و البوتاسيوم و الكالسيوم ، والنحاس . علاوة على ذلك ، …

أكمل القراءة »

أطعمة يمنع تناولها مع الموز قد تكون مميتة…

أكد الخبراء أن هناك بعض الأطعمة إذا تم تناولها مع الموز تتسبب بأضرار كبيرة بالجسم، خصوصاً للأشخاص الذين يعانون من أمراض معينة كضعف في الطحال والمعدة. ولا ينصح بتناول الموز مع بطيخ “هامي”، لأن هذا سيزيد من أيونات البوتاسيوم في الدم، مما قد يؤدي إلى ضعف عضلة القلب والفشل الكلوي وأمراض المفاصل وانخفاض معدل ضربات القلب، بحسب ما نقله الموقع …

أكمل القراءة »

كيف نخفض مستوى الكوليسترول بالدم من دون أدوية؟

يمكن تخفيض مستوى الكوليسترول الضار في الدم بتناول بعض المواد الغذائية المفيدة، من دون الحاجة إلى الأدوية. يقول الدكتور سيرغي أغابكين، يحصل الإنسان على 20% من الكوليسترول مع الطعام الذي يتناوله، والنسبة الباقية ينتجها الكبد. ويضيف، يلعب الكوليسترول دورا مهما في الجسم، فهو مصدر لتركيب هرمونات مختلفة: التستوستيرون والإستروجين وهرمون الغدة الكظرية، والفيتامينات. ويشير الدكتور ميخائيل غينزبورغ، إلى أن الكوليسترول …

أكمل القراءة »

فوائد تناول الفاكهة على معدة فارغة عند الصباح واضرار تناولها مع الوجبات

تحتوي الفاكهة على الكثير من العناصر الغذائية، التي تساعد على تقوية وبناء جسم الإنسان، ولتناولها على معدة فارغة العديد من الفوائد الصحية، نستعرضها لكم : – تساعد على حماية جسم الإنسان من الإصابة بالإمساك. – الألياف الموجودة في الفاكهة، بسبب هضمها البطيء، تؤدي إلى الشعور بالشبع لفترة طويلة، وتساعد على الحد من الإفراط في تناول الطعام الآخر. – تحتوي على …

أكمل القراءة »

ماذا سيحدث إن حبست بولك لفترة طويلة؟

التبول ضروري لكليتيك للتخلص من الماء الزائد وتخلّص دمك من الفضلات إلى الخارج. من الطبيعي أن باستطاعة مثانتك أن تتحمل 1-2 كوب من البول براحة، لكن في حال حصرت نفسك أكثر، ففي الحقيقة تستطيع أن توسّع مثانتك لتتحمل أكثر من الكمية المحددة بكل بساطة. التبول أمرٌ مهم. كليتيك تتخلص من الماء الزائد وتصفي دمك من الفضلات وهذا البول يجب أن …

أكمل القراءة »

يحوي غطاء وسادتك على جراثيم أكثر من مقعد المرحاض إن كنت لا تغسل أغطيتك كثيراً

لا أحد يحب ترتيب فراشه، ناهيك عن غسيل أغطيته وتحديداً الرجال العازبين. في استقصاء واحد، فقط 55% من الرجال العازبين بين ال 18 وال25 أفادوا بأنهم يغيرون أغطية الفراش أربع مرات فقط في السنة. ولنكون أكثر وضوحاً فهذه أسرّة لن تحب النوم فيها . أنت تطرح حوالي 15 مليوناً من خلايا الجلد كل ليلة، ولكنها لا تتجمع فقط على الأغطية، …

أكمل القراءة »

مراهقة تدخل في غيبوبة بعد شربها نوعا من الشاي يوميا لمدة شهر!

كشفت تقارير عدة أن مراهقة صينية وقعت في غيبوبة سكرية بعد أن اتبعت عادة شرب نوع من الشاي كل يوم، يُعرف باسم شاي الفقاعات. وأفاد تقرير Asia Wire، أن الفتاة البالغة من العمر 18 عاما من شنغهاي ثابرت على تناول المشروب الحلو للغاية كل يوم لمدة شهر، ما تسبب في مشاكل صحية حادة. واكتشف أفراد الأسرة أنها فقدت وعيها، وقالوا …

أكمل القراءة »
WP2FB Auto Publish Powered By : XYZScripts.com